たいパパさん
最新の記録ノート
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2017年 |
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17年07月22日（土）
2238日目－26.1㎏ |
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2238日目。－26.1㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7376歩
・NARLボディデザイン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…980kcal(朝0＋昼270＋夜710)
・消費カロリー…2135kcal
・カロリー差 …1155kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
270 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
710 |
kcal |
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980 |
kcal |
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