no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ゴーヤチャンプルー（0.5人前）	157	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
10時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
サンマ開き干し（1人前）	222	kcal
ママークリームパスタ（1人前）	205	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ローストビーフ（0.3人前）	166	kcal
サーロインステーキ（0.3人前）	163	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
ニッポンハムエビチリ（0.5人前）	178	kcal
20時
ワイン（3人前）	219	kcal
マルハニチロチャーハン（0.5人前）	223	kcal
	2607	kcal
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