【N】MuayThai-KB-TKR【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日（木）

【N】MuayThai-KB-TKR
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今週、ミットをあまりできてないので、
なんとかムエタイのところに駆け込み、ミットをしていただく。
もうストレッチもWUもシャドーもほとんど無しでミット。
とりあえず、事故無しで良かった、、、
Nさんからは相手を押してからの飛び膝を習う。
ミットでこれは珍しい！！メモメモです。



からのKB
少なくて2組のみ。

からの
TKR
動ける人ばかりで強度上げ上げ・・・・

で痩せたはずなんだが、
魔がさして、帰りにラーメン食べてしまった。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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