万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(211)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(211)
17年08月07日（月）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(211)
< 万ちゃん日記～今回... 　｜　万ちゃん日記～今回... >
【朝ごはん】
メロンパン、サンドイッチ
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ヨーグルトドリンク

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/07 05:24 
まだまだ厳しい、でも、数字が全て。かろうじて56kgに突入したが、、、体脂肪率が下がっているのがせめての救い。今日もかなりのリキ入れとガマンで頑張るしかない。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE