刀法セミナー【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月14日（月）

刀法セミナー
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昨日は無かったのに、
今朝になって、尻の後ろ、腿の付け根あたりが筋肉痛。
水中のエクササイズの威力だろう。
日頃動かしてない事がわかるし、ここの筋肉が弱いので、
プールはやはりいい。と実感

午後2時から刀法セミナーに参加。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
140分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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