すーさん、白内障は両目とも解決！　眼鏡不要のすばらしさ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月29日（火）

すーさん、白内障は両目とも解決！　眼鏡不要のすばらしさ。
< ヒマは相変わらずだ... 　｜　出先の監査 >
【朝ごはん】350×3、おにぎり
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎1、海鮮丼、ポテサラ、味噌汁
【今日の感想】教施研へ。スーさんは、両目ともに白内障手術が完了し、視力は１．５？らしい。すごいね。来月のウォーキングの負担金５０００円払う。ま、それだけのネタですけど。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
71.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1303kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2914kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16747歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2972 kcal
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