発見！保温調理器はカレー、シチューの保存に向かない。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月07日（木）

発見！保温調理器はカレー、シチューの保存に向かない。
< さんま食べたよ。う... 　｜　教施研・・・だけ～... >
【朝ごはん】350×3、おにぎり、パン
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎1、シチュー、卵かけごはん、鶏皮、茄子、大根サラダ
【今日の感想】なんともない一日ではあった。例によって・・・・。
まあ、あえてコメントするなら、鳴り物入りで買った、サーモスの保温調理器。カレーやシチューの下ごしらえにとっても便利なんだが、出来上がったカレーやシチューを保温状態で置いておくと、しばらくは保温効果であったかくていいんだけど、そのまま放置すると、とろみが抜けてしまう。そして、結果的には品質劣化・・・・腐敗につながりそうだ。　ちょっと怖い。　反省。
テレビでやってたけど、カレーは作ってそのまま放置すると、雑菌が繁殖するので、二日目のカレーって言うけど、おいしく安全に食べるなら、冷蔵庫で保管すべきだそうな・・・・。保温調理器も、まあ最終的には保温程度で、常温になってしまうのだから、腐敗のリスクは高いよね。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
38.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
871kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2509kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8879歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  3491 kcal
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