no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ブランパン（1.5人前） 99 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
8時
カゴメ スルフォラファン（1人前） 3 kcal
12時
卵チャーハ（1.5人前） 565 kcal
ザバス ミルクプロテイン（1人前） 100 kcal
17時
ローソン でか焼き鳥　砂肝（3人前） 210 kcal
18時
アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン [カン] 160ml（2人前） 0 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
日本ハム 切り落としスモークチキン（1人前） 139 kcal
雪印 カマンベールチーズ（1人前） 311 kcal
  2731 kcal
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