9/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月16日（土）

9/16
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7249歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5512点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
みかん（0.3人前） 7.6 kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
ちゃんぽん（0.4人前） 166 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
  1781 kcal
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