no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
フジッコ里芋（1人前）	70.7	kcal
鶏照り（0.3人前）	142	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
18時
S＆B パスタソース　明太子（1人前）	99	kcal
19時
ローカロ生活こんにゃくパスタきのこ＆ガーリック 1食（1人前）	47	kcal
炊き込みご飯（0.5人前）	171	kcal
20時
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
	1689	kcal
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