まったりのんびり( ￣▽￣)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月24日（日）

まったりのんびり( ￣▽￣)
< no title 　｜　お腹いっぱい(-。... >
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またまたダンナ出張の為、お一人様の週末。
金曜夜～土曜日終日ダラダラと過ごしました。
月曜日には帰ってくるので、今日は掃除と洗濯を一気に片付けました♪
勢いがついたので、ジャム作りo(^o^)o
すだちとルバーブ、二種類作りました。
真っ赤なルバーブじゃなかったので、仕上がりの色は微妙ですが、味は大丈夫でした(^-^)v
すだちは刻むのだけ、ちょっと大変。でも、ほろ苦くて大好きです。
当分、朝食のヨーグルトで楽しめます。

今週も頑張ろー！

【朝兼昼ごはん】
期限切れアルファ米/五目ご飯 昆布佃煮 鮭フレーク
サラダ/豆腐・レタス・マイクロトマト
【間食】
ヨーグルト/すだちジャム カフェオレ
【晩ごはん】
蒸かしさつま芋 発泡酒
【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2017/09/25 00:21 
わぁ~~ 凄~~~い !!
すだち:　調べたら　柑橘系で色々有るのですね~ 　☆　見てると　ライム系の様な~~
もう　ミーシャ☆さん　プロの料理研究家さんみたい　☆　素晴らしい !!
 ミーシャ☆ 2017/09/25 06:46 
そんなー(*/∀＼*)ありがとうございます♪
頑張って刻んだかいがありました。
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