万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(262)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月27日（水）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(262)
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【朝ごはん】
ちぎりパン、おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】
サラダ、焼き魚、パン、デザート
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/09/27 04:59 
この２日間は、運動に食事（夕食の二次会回避）によく頑張った。これが当たり前かも知れないが、、、。明日からの海外短期渡航を踏まえ、今日も備えるべし。
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