万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(263)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月28日（木）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(263)
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【朝ごはん】
もちチョコパン、サンドイッチ、とんこつスープ
【昼ごはん】
松花堂弁当、デザート、ワイン２杯、焼酎２杯、日本酒１合、コアントロー１杯
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎10杯、枝豆、へしこ、シューマイ1個、明宝ハム、カレーライス(半分)、鶏ラーメン、雑炊(小)、チョコレート(3つ)
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/09/28 04:32 
我ながら、昨日まで数日はよく頑張ったと思う。本日より一週間短期海外渡航。できる限りキープしたい。
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