no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月02日（月）

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【朝ごはん】
もち麦ご飯 納豆 人参ツナ炒め
味噌汁/小松菜・しめじ
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
もち麦ご飯 昆布佃煮 梅干
蒟蒻と竹輪の煮物 ミートボール
レタス さつま芋
ヨーグルト/ルバーブジャム
【間食】
紅茶 カフェオレ
【晩ごはん】
しゃぶしゃぶ屋へ

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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