no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月03日（火）

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【朝ごはん】
パン ジャム バター
スープ/小松菜・コーン・大豆・ハム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
もち麦ご飯 昆布佃煮 梅干
焼き茄子 さつま芋 蒟蒻と竹輪の煮物
焼売 レタス ヨーグルト/苺ジャム
【間食】
紅茶 カフェオレ お菓子いろいろ
【晩ごはん】
肉豆腐 蒟蒻と竹輪の煮物 白菜キムチ
ハッシュドポテト 発泡酒
【夜食】
あずきバー
【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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