万ちゃん日記 (267)〜今回(今年)こそリバウンドしない!【"社長"への爪切り】【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月02日(月)

万ちゃん日記 (267)〜今回(今年)こそリバウンドしない!【"社長"への爪切り】

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール、焼酎7杯、茶豆、サラダ、ゴボウ唐揚げ、肉団子、カツ煮、巻き寿司
【夜食】
ワイン2杯、タパスセット、チョコレート


コメント
さわやか?万ちゃん 2017/10/02 13:40
昨日は、前日の暴飲暴食、最近の運動・ランニング過多による疲れから、運動休養日にした。夕食は、某国絡みの仕事をしている元上司と合流、やはり暴飲暴食となった。とは言え、2-3日フル夕食が続いただけで、この(腹囲)リバウンド、まだ減量後の体が定着していない証左。
昨夕食前は、某国で有名な日本人ストリートで、馴染みの足裏マッサージ屋へ。ここでは爪切りもやってくれる(某国在住時は自分で爪切ったことなし)。この店では、しがない自分も『社長』と呼ばれ、しばしリラックスタイム。
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