万ちゃん日記 (268)〜今回(今年)こそリバウンドしない!【スコール&ルーフトップ】【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月03日(火)

万ちゃん日記 (268)〜今回(今年)こそリバウンドしない!【スコール&ルーフトップ】

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【朝ごはん】
レーズンパン、パンケーキ
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
なし

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/10/03 14:25
某国滞在6日目。昨夕食は、後任でもある後輩と。昨夕含め、滞在中4日間、夜の暴飲暴食で(腹囲中心に)明らかにリバウンド。滞在残り2日間でどこまでリカバー出来るか。
雨季でもあり、昨日はほぼ一日中、スコールと時雨続く。歩道では、車が水溜りの水を跳ね、自分の長ズボンが数度濡れる。日本ではあまりない。
夕食後、以前馴染みのルーフトップバーに立ち寄り。建築規制がゆるい某国では近年、ビルの屋上にまさに屋根が無いオープンエアのルーフトップバーが流行。一方、ごく最近はオープンエアながら屋根をつけるところが多くなっている由で、馴染みのバーも新たに設置。競争が激しくなる中では、やはり客を逃さない工夫が必要となってきているよう。
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