万ちゃん日記 (269)〜今回(今年)こそリバウンドしない!【再び黒服ずくめの街へ】【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月04日(水)

万ちゃん日記 (269)〜今回(今年)こそリバウンドしない!【再び黒服ずくめの街へ】

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【朝ごはん】
レーズンパン、バナナ(小)
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
なし

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/10/04 08:14
海外渡航中の街は、昨日も一日中雨天。会食はなく、室内運動など調整日とした。ただし、今朝起床後の腹囲は、連日の暴飲暴食からの調整が更に数日必要な事実・現実を物語る。
某国では、10月に入り、約1年前に逝去された前国王の葬儀へ向けた準備が進む。街は日に日に厳粛・自粛モードが広がっており、ほんの数日で1年前の様に黒服ずくめに。モノトーン以外の服装は目立つようになってきたので、外国人と言えど注意・配慮が要肝心。幸い黒シャツや運動シャツ持って来ているので、今日予定の都心公園でのランニングは上下黒で。残り滞在2日間。
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