no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月22日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚汁（1人前） 378 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
17時
ビール（2人前） 280 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
焼き鳥缶詰（1人前） 124 kcal
骨付きハム（3人前） 98.6 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
  1939 kcal
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