ダイエット開始【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月27日（金）

ダイエット開始
　｜　ダイエット2日目 >
【朝ごはん】
肉団子スープ
納豆
玄米ご飯

【昼ごはん】
ホタテパスタ

【間食】
じゃがりこ
ウェハース
チョコ

【晩ごはん】
酢豚
肉団子スープ
玄米ご飯
干し大根

【夜食】

【今日の感想】
運動
朝：ラジオ体操第一第二
昼：カーヴィーダンス
夜：ストレッチ

【記録グラフ】
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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