「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」 ~ぷらなりあさんの記録ノート
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ぷらなりあさんの2018年02月の記録ノート
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02月28日(水)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁
豚の角煮
【昼ごはん】
...
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123
02月27日(火)
【朝ごはん】
みそ汁
おから蒸しパン
バナナ
【昼ごはん】 ...
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122
02月26日(月)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
バナナ
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
コメント(0)
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122
02月25日(日)
【朝ごはん】
玄米ご飯
みそ汁
ベーコンエッグ
【昼ごはん】 ...
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121
02月24日(土)
【朝ごはん】
おかかおにぎり(2
【昼ごはん】
(外食)
ラーメン ...
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120
02月23日(金)
【朝ごはん】
玄米ご飯
ほうれん草とベーコンのオムレツ
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
コメント(0)
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119
02月22日(木)
【朝ごはん】
玄米ご飯
塩昆布
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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118
02月21日(水)
【朝ごはん】
玄米ご飯
(塩昆布・ごま油)
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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117
02月20日(火)
【朝ごはん】
玄米ご飯
塩昆布
わかめと豆腐の味噌汁
【昼ごはん】 ...
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116
02月19日(月)
【朝ごはん】
かぶら寿司
みそ汁
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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115
02月18日(日)
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
(外食)
味玉ラーメン ...
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114
02月17日(土)
【朝ごはん】
カロリーメイト
豚汁
【昼ごはん】
(外食) ...
コメント(0)
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113
02月16日(金)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁
ベーコンエッグ
【昼ごはん】 ...
コメント(0)
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112
02月15日(木)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁
【昼ごはん】
...
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111
02月14日(水)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
わかめと豆腐の味噌汁
【昼ごはん】
ハムサンド ...
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110
02月13日(火)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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109
02月12日(月)
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
すき焼きチャーハン
...
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108
02月11日(日)
【朝ごはん】
(外食)
ホットドッグ
サラダ
ヨーグルト
...
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107
02月10日(土)
【朝ごはん】
(外食)
サラダ
ホットドッグ
ヨーグルト
コーヒー ...
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106
02月09日(金)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁
【昼ごはん】
どん兵衛(天ぷらそば ...
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105
02月08日(木)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
バナナ
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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104
02月07日(水)
【朝ごはん】
豚汁
おから蒸しパン
バナナ
【昼ごはん】 ...
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103
02月06日(火)
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁
【昼ごはん】
カロリーメイト ...
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102
02月05日(月)
【朝ごはん】
おかゆ
【昼ごはん】
カロリーメイト
アイス ...
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101
02月04日(日)
【朝ごはん】
カロリーメイト
チャーハン(3口
【昼ごはん】
(外食) ...
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100
02月03日(土)
【朝ごはん】
みそ汁
おから蒸しパン
【昼ごはん】
(外食) ...
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99
02月02日(金)
【朝ごはん】
ポトフ
チーズ豆腐
おから蒸しパン
【昼ごはん】 ...
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98
02月01日(木)
【朝ごはん】
ポトフ
おから蒸しパン
バナナ
【昼ごはん】 ...
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