130【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月05日(月)

130

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【朝ごはん】
玄米ご飯
豚汁

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
チョコ(8

【晩ごはん】
玄米ご飯
豚汁
昆布鯖
キャベツのお浸し
切り干し大根

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操

【記録グラフ】
体重
56.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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