ダイエット2日目【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月28日（土）

ダイエット2日目
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【朝ごはん】
ソーセージスープ
白ご飯

【昼ごはん】
プロテインドリンク

【間食】
じゃがりこ
ラミー（２）
こんにゃくゼリー（1）
のど飴（２）

【晩ごはん】
アクアパッツア
もやしと鶏団子のスープ
オクラの和え物
白ご飯

【夜食】
日本酒（お猪口２杯）

【今日の感想】
運動
ラジオ体操
ストレッチ

【記録グラフ】
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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