no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>halibmさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月29日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
08:39 148/80<67>・・・測定3度目。初回：08:35 167/80<67>・・・11:02 142/71<77>, 11:04 128/69<72>
12:08 113/63<70>・・・薬の袋詰め終了後から眠気！昼食は12時45分から。　PCの前に座ってTVを観ていた時一時眠っ　　　　　　　　　　　　ていたと思う。・・・17:14 145/78<79>, 17:145/74<73>
21:16 130/74<78>・・・1分前：142/77<78>
8時過ぎ起床。洗面、着替えを済まし直ぐ朝食。幸子は終っている。パンに小豆の甘煮を添えて朝食。終わって薬の袋詰め。11時前に終える。最近、服薬の忘れが時々ある。先週は特に多かった。お陰で外科の薬が連休で10日分（4日分少ない。）で一部補いになっている。袋詰め作業が終わってから眠気。うとうとしながら30分程眠った気がする。身体が怠い。
昼食は12時45分から。日曜日は、何時も1時半から10chを観ることにしているが、今日はその積りでスイッチを入れると、女子の駅伝をやっている。観続ける気もなく、いつの間にか眠ってしまった。幸子が「始まってるよ！」と言う。なんと”何でも言って委員会”をやっているではないか。目が覚めた。時間は2時50分。今日の中身は、参院選の結果に対するメンバーの見方と国民の見方が議題。今回は結構客観的な番組内容になった。
5時半頃から少しピアノを弾く。6時過ぎから夕食。7時前に終わって後片付け。7時半40頃から風呂。終えて寝間着に着替え、9時から始まるテレビ『血圧サージ』を観る。1週間前から録画セットしてあるが、直に見たかった。当初から「サージ」の意味が解らなかった。番組を知る前から気になっていた言葉だ。血圧変動の相談を米田Dr.にした際にこの言葉を聞かされているが、概念が解らないだけでなく、だからどうしたら良いのかを全く聞いていなかった。直後にPCの「NHK」NETに表現の番組があることを知って、今日に至った。中身は、録画を今後何度も観る積りだが、医者も知らないだろう、外国の血圧サージ対策の方法があると言う内容がh組まれている。明日からじっくり見直し、実行してみたい。
また就寝が遅くなった!!!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE