no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さば（0.5人前） 71.1 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
11時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
ピザ（1人前） 620 kcal
20時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  2159 kcal
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