寒気。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月14日(火)

寒気。

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今日はとても寒い朝だった。
庭には霜が降りていて、高い山には今年2度目の雪。
いよいよ、冬がやってきた。
天気予報を見ながら食べる朝ごはん、予報図に雪マークもちらほらと。
そろそろスタッドレスタイヤ交換、しないとね。
季節の移り変わりを、切に感じる。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
66.1kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
66.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1851kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
サバの塩焼き(1人前) 255 kcal
サブウェイ アボカド(1人前) 63 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
メカブ(1人前) 5.5 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
里芋(1人前) --- kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん(1人前) 438 kcal
サバ缶詰(1人前) 387 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2017/11/14 22:00
>そろそろスタッドレスタイヤ交換、しないとね。
東北は明日は雪の予報でしたね!
我が居住地も12月〜3月はスタッドレス履いてないと駐車場進入禁止の会社が多いです。
いま都合上乗っているのはカミさんの古い車ですが1年中スタッドレス履いてます。
雪が降るとカミさんは今の車を置き、この車に乗って仕事に行きます。ははは〜
 pippo7 2017/11/19 16:26
なんとか予報だけで済みました。
しかし、1年中スタッドレスタイヤって。。。凄過ぎる技。
ガソリン代が気になっちゃいますよ。
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