11/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月16日（木）

11/16
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2351点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
22時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1675 kcal
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