no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
マルハニチロチャーハン（1人前）	446	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
20時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
たこ（1人前）	60.8	kcal
21時
ワイン（1人前）	73	kcal
	2516	kcal
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