色々ありまして、忙しい日々【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>色々ありまして、忙しい日々
17年11月25日（土）

色々ありまして、忙しい日々
< no title 　｜　物入りな１１月 >
色々ありまして、忙しい日々 画像1 色々ありまして、忙しい日々 画像2 色々ありまして、忙しい日々 画像3
ご無沙汰していますが、今日までにいろいろありました。
ひどいのはスピード違反で捕まったこと…
１５キロオーバーでした…
それもこんなところで絶対やっていないと思われるところでやっていてしっかり捕まってしまいました…＞＜）

あとは相変わらず仕事の忙しい日々…
先日の日曜日も仕事、今度の日曜も仕事、その次も仕事…です～

いいことは風邪が完治しておいしいものがいっぱい食べられるようになったこと♪
毎日毎日おいしいパンを食べております。
しかしなかなか忙しいせいでおいしいパンを買いに行く暇がないのがつらいところです。
いよいよ来週後半は１２月に突入です。
またまた輪をかけて忙しい日々が始まりそうです。
体調に気を付けて乗り切りたいものです♪

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 297 kcal
  663 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2017/11/25 14:06 
お久しぶりです！違反は・・・やっちゃいましたねー＞＜；どうかお気をつけて。
風邪完治されて良かったですね＾＾
お仕事また繁忙期ですね。お疲れ様です。ご無理ない範囲で頑張ってください。
 ボンド８８ 2017/11/25 19:19 
xAKIxさん
はい、しっかりやってしまいました～～（泣）
でも風邪は治ってよかったです。

仕事は忙しくなります。
頑張って乗り切ります。
ありがとうございます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE