『 289件!? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月19日(金)

『 289件!? 』

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【昨日&今日のできごと】

 栃木県警は、昨日の午前0時から同9時の間に、県内で路面凍結による
 スリップ事故が289件起ったと発表しました~~(--;


 http://www.youtube.com/watch?v=8YMx311231I


 幸いにも、死亡事故にはならなかった物の、人身事故が12件、物件事故は277件。
 57件はスノータイヤを着けていなかったといいます~~(^^;

 特に、山沿いの日光宇都宮道路上り線で連続して事故が起り~日光-宇都宮の
 インターチェンジ間をはじめ多くの区間で、一時通行止めになりました。

 ここ2~3日、急激に気温が上昇し、一昨日真夜中から昨日の朝方に、
 寒気が戻ったため路面が、アイスバーン状態になったのが事故原因だそうです。



 今日は、一年で最も寒い「大寒」です。
 週末から、来週にかけて、また大寒波襲来の予報も出ていますので、日本海側の
 北陸、東・北日本地域にお住まいのカラ友さんは、大雪と共に、車の運転には、
 十分にご注意下さい。それ以外の方も、最強の寒波と春爛漫の陽気が交互に
 来ているので、体調管理をしっかりして、暖かくして過ごして下さい。

 また、この気候で、インフルエンザの猛威に拍車がかり~大流行の兆しです~
「隠れインフルエンザ」も 話題になっていますので、気をつけてください~~(^^)ノ








 
 




 
 

 

 

 

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
38.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
6541歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
115mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
90回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2089kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
森永 ビヒダス 無糖 ヨーグルト(1人前) 65 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏の唐揚げ おろしかけ(0.3人前) 150 kcal
三色いなりの煮物(1人前) 122 kcal
さつま芋とおからのほくほく和え(0.5人前) 41.5 kcal
ほうれん草とハムの和え物(0.5人前) 17.7 kcal
ちりめん山椒ご飯(1人前) 152 kcal
コープ 味噌汁 ほうれん草(1人前) 41 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
22時
天然鯛の刺身(1人前) 388 kcal
お刺身3点盛り(1人前) 256 kcal
鉄火巻き(1人前) 329 kcal
ノンアルコール梅酒(1人前) 156 kcal
  2089 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/01/19 16:05
9時間で289件?! 1時間に32件!! 2分に1台がスリップ @@;
♪おおさむこさむ♪ と歌ってられませんね・・恐るべし ><

インフルエンザは 4日以内じゃないと薬が効かないとか。。
「もしかしたら」と思ったら 早目に病院ですね~
 syunfamily 2018/01/19 18:19
本当に、恐るべしです~ (><)
よく死亡事故にならなかったと思うほど車がひっくり返っていました~~(--;

熱が出たら48時間(2日)以内に、病院に行かないと重症になるそうです。
尿蛋白 2018/01/19 17:24
ラジオでも週末から週明けにかけての寒波のニュースが流れていました。
寒さはさほど苦になりませんが、一番怖いのが雨で塗れた道が晩に冷え込んでテラッテラに凍結した道路を走るのが一番怖いです。
 何しろ全くブレーキが効かなくなるので。
 syunfamily 2018/01/19 18:24
私も、寒さや雪道よりも~テラッテラのアイスバーンが一番怖いでね~(^^;
岩手に居た時、夜~橋の上でがツルツルに凍結していて、危なく北上川に落ちそうになったことがありました~~(--;
ボンド88 2018/01/19 18:34
昔、スキーに行くときによく凍結した道をチェーンを巻いて走ったことがあります…
少しアクセルを踏み込むとすぐに横滑りしてとても怖い思いをした記憶があります。
凍結で滑ると本当になすすべはありません。
そういう日は出かけないのが一番なのですが、そうもいっていられませんし・・・
寒波が早く過ぎ去ってくれることを祈るのみです。
 syunfamily 2018/01/19 22:48
委員長~道が凍結している時、仕事で外を回らないといけない時は、
運転~十分に気をつけて下さいね~~(^^。
いずれにしろ、大寒波が早く過ぎ去ってくれることを祈りましょう~~(^^。
♪おんぷ♪ 2018/01/19 19:24
スノータイヤを着けないなんて、羽生結弦選手でも転んでしまうようなものでは(∋_∈)?
無事故のために、雪道のコツやルールは、雪が降らない地域の人もみんな、よく知っておくべきですね。
 syunfamily 2018/01/19 22:52
雪国育ちで、雪道もアイスバーンでの運転も経験がある私でも、
スノータイヤなしでは、怖くて運転出来ませんよ~~(--;
みたお 2018/01/19 22:07
アイスバーンは怖いもんね…(>_<;
岩手の家は道路まで坂道だからなぁ…
ま、暫くは暖かくなってからしか行かないけど…
 syunfamily 2018/01/19 22:56
兄さん~雪道、アイスバーンの運転は、
将来の為に経験していたおいた方が良いですよ~~(^^。
ダックスRON 2018/01/20 09:14
私も5年前の早朝 鉄橋が凍結しているのを知らずにバイクで転倒・・・
いまだに右ひざが痛いです。それ以来 完全武装でバイクに乗っています。
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20130118_g405.html
 syunfamily 2018/01/20 12:28
はい。思い出しました。大変な凍結転倒でしたよね~~(--;
バイク=安全運転と完全武装~絶対に必要ですね~~(^^。
今日は、大寒ですから~バイクで出かける時には、鉄橋~十分に気をつけて下さい~~。
ふんわりタオルちゃん 2018/01/20 09:15
雪国を知らない私はアイスバーンを
直接見たことありません。
スケート行けば決まって手すり磨きの人ですから
自転車すら乗れない気がします。
ご近所さん、インフル蔓延しています(。´Д⊂)。
 syunfamily 2018/01/20 12:35
アイスバーンは、経験した人出なければ、恐さが分からないと思いますが、
本当に危険MAXですから、北海道では、歩いている人がスッテンで頭を打ち、
毎年~何人も亡くなっていますからね~~(--;
インフル大流行の兆しです。
小児科での、院内感染も激増中の様ですから、十分にご注意下さい。
たわし68 2018/01/20 09:34
仕事仲間がインフルエンザに。
気をつけないと。
 syunfamily 2018/01/20 12:38
中佐。
マスク、手洗い、うがい~当たり前ですが、免疫力を高める為、
栄養バランスの良い食事と十分な睡眠も大事ですよ~(^^。
ムッキー 2018/01/20 11:33
そんなに多く事故があったんですか・・・・
こちらは陽がさし、真冬のわりに暖かかったですよ。
ここ3~4日の高気温で我が家の屋根の雪が全部溶けたようです。
今日もタップリお日様が出てます。
来週はまたまた寒波が来るようですね、雪道はね~~~気をつける以外方法がないんですよね・・・・
 syunfamily 2018/01/20 12:42
そちらは、温かかったんですね~(^^。
でも、来週から、また大寒波が来ますから、お互いAWDのSUVに乗っていても、
雪道、アイスバーンには気をつけましょうね~~。
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