no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月13日（火）

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09:20 170/87<70>====09:21(166/87<76>==降圧剤服用==
12:23 131/71<79>====昼食後昼寝(13:50~14:30),
21:30 118/66<80>====22:54(121/68<68>),

昨夜試用した旅行中等に利用する光遮断マスクが、睡眠中の眼の冷えを予防し、血流を良くす効果がある事を、TVの健康番組で知った。今朝目覚めた時、目のかすれが少ないように感じた。
早速今夜から活用することにして、ゴム紐を幸子に執り替えてもらった。
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