心を入れ替えて【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月01日（木）

心を入れ替えて
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今日から徐々に体重や勉強時間を戻していきたい。
最初が肝心。無理しない。着実に。

【記録グラフ】
腹筋ローラー
0回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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