面接先に忘れ物　最悪【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月12日（月）

面接先に忘れ物　最悪
< 個人としてはスマホ... 　｜　会社に行くだけ >
社長面接。エネルギッシュな方で、海外展開の話
をされた。挫折したエリートの方がいいかも、
70まで働く、よく考えるように言われる。
忘れ物をしてしまう。自宅まで送付してくれる
との事。選考に影響が心配。スマホデータ移管
を実施。


【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　645
【昼ごはん】
おにぎり(ファミマ)　1600
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、ハムエッグ、ブロッコリー　20001
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
6.4
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
11426歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
71.4g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2503.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
759.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
3km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
10.8km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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