halibmさん
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18年03月15日（木）
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08:17 178/89<75>====N服用==08:39(159/81<77>)==体操=08:49(153/74<89>)=朝食=09:31(143/81<77>), 10:05(135/64<80>),
====10:20(127/71<76>)==散歩(11:16~11:50)=4627歩･3.4km･3.2Ex･163kcal==
12:10 128/66<86>====12:30(121/65<77>)==排便(14:10~)出難い！==14:18(144/81<83>),14:19(142/73<80>)==ピアノ教室==
====17:54(153/77<81>),17:57(136/74),18:00(132/73<75>),
21:00 126/73<83>====
昨夜就寝(00:30)、尿瓶排尿(02:40)、トイレ排尿(06:30)、起床(08:10)====途中ラジオを聴く。夢もよく見る。起床直前には古代の英雄気分で闊歩していた。依然として起床後暫らくは血圧が高い。
散歩は運動公園まで。歩き始めは暑くなかったが、到着する頃は汗ばむ。水を飲み、折り返した。帰りは坊城の正覚寺の前を通って帰る。古い家が立て込み、道路も狭く、昔の家並を彷彿とさせる。幸子の言う通り、袖を捲し上げる程に暑くなった。やや疲れた(~12:30)。
昼食(12:40~)。食後テレビを観ながら居眠り(~13:50)。
ピアノ教室今期最終日。来週のパーティー事前練習。気分が優れず発熱かと思ったが、帰宅して測温。異常無し。血圧が高目。
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