【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月24日（火）

【N】空手
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【N】空手 画像1
珍しく、ちゃんと時間いっぱい。からの
昇級審査組の自主レンにも。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
小松菜（0.4人前） 2.8 kcal
ニンジン（0.4人前） 52.3 kcal
長いも（0.4人前） 46.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
15時
紀文 豆乳（1人前） 84.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
三育フーズ グラノーラ（1人前） 96.5 kcal
サケ缶（1人前） --- kcal
  686 kcal
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