筋肉痛【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

筋肉痛
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ふくらはぎに筋肉痛ー。
これこれ〜(￣▽￣)

しかし移動がツライ。

1,000段付近で止めて良かった。
来週は仕事がフル勤務なので
再来週、また石段トレーニングに行ってきます。

次は、1,500～2,000段目標。
再来週は、またどっぷり休みなので2回行けるな。

雨の日も経験しておきたいな。
そうなると、先にレイングッズを買わないといけんな・・・。

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いつもの頭痛。

＊＊＊＊＊＊＊＊

うぅ・・・
筋肉痛が、アゴのラインにも!?(･_･;?

はー食いしばってたかなぁー ！(◎_◎;)
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
コメント
taka. 2018/05/05 13:11 
太ももの前が痛くなりませんか？階段下る時に・・・(･_ ･)ｼﾞｰｯ
レインウェアもゴアTEXだと蒸れずに済みますよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2018/05/05 18:21 
太ももは、前も後ろも全くどうもありません。右ヒザとふくらはぎですねー私は(･･;)
10月なので、気候も考えて買う予定ですが
こう本格的に揃え出すと、その後使わない場合がモッタイナイ気も・・・
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