今朝は本を参考にヨガを3ポーズくらいしました、 鼻呼吸が大事みたいでした(*´▽`*)♪
コーラスしているので、お腹にたっぷり酸素を入れるのは得意です^^。 肺呼吸、やってみようかな。 いいと思ったら即取り入れる、実戦力高いなぁ。。。d=(^o^)=b
足首用をお腹に使っているのかと見間違えました('ー') フフ
ヾ(≧∀≦*)ノ〃 ウケすぎ~!!
腹巻モニター申し込まないの?
申し込みました。 10人じゃ当たらないですよね。。。
私も母も腹巻き大好きです。
つい忘れてしまって、、、 習慣にしないとダメですね♪♪