no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
野菜炒め（0.3人前）	78.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
和食さとアイスコーヒー（1人前）	0	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
がんもどき（1人前）	137	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（2人前）	180	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
	2257	kcal
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