旧1班会【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月11日(金)

旧1班会

< NHK語学講座  | 地元ウォーキングイ... >
職場で、お世話になった同僚と飲み会。
昨年度、私は「1班」の班員だった。
1班は、私と、若くて優秀な男性Aと、若くてすごく気の利くBさんと一緒だった。
仕事は楽ではなかったが、3人で頑張って乗り越えた。
Aさんは、仕事に子育てに忙しい合間を縫って勉強をしており、各種資格を取り続けている。
Bさんは、この会を開催してくれた。Aさんへの感謝の気持ちをお菓子にしようと私に提案してくれた。
二人とも、向上心のある人たちで、話していて気持ちが良かった。
この人たちと飲んだのは、前回は10月。かれらが私の仕事復帰を祝ってくれたのだった。
前回は、Bさんの毒が出たが、今回はそういうことを話している暇はなかった。
互いに感謝しあい、今の仕事でのお互いのここをこうしたら良いと思うという話を少しして、実りある会になった。
やっぱり、前向きな人たちと話をするのは、楽しいね。
<A氏の私へのアドバイス>
・皆の為に法務局に登記を取りに行くなどときどきすると良い。運転に慣れるし、皆に感謝される。
・本気で資格の勉強をするなら、おすすめの独学用の参考書を伝える。

【記録グラフ】
筋質点数
66点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
52
体内年齢() のグラフ
ウォーキング/ランニング(時速)
3.7km
ウォーキング/ランニング(時速)(km) のグラフ
ウォーキング、ジョギング
39分
ウォーキング、ジョギング(分) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
歩数による消費カロリー
850kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
9468歩
歩数(歩) のグラフ
気温
29℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
46.9%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
119時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率(%) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
ウォーキング距離
2.45km
ウォーキング距離(km) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2018/05/12 06:53
良いですね、前向きな話。
違った栄養をもらえますね。
 Ayako_k 2018/05/13 04:39
>打ち水さん
 はい。やる気をもらえました。^-^
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