鳴虫山の鳴き声の主【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月20日（日）

鳴虫山の鳴き声の主
< お弁当ストック作り 　｜　水羊羹♪ >
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日光に行ってきました！
鳴虫山を山歩き♪風が爽やかでした～

歩いてる間ずっと「ポポ・ポポポ」という鳴き声が。
あまりに規則的なので、スマホでも鳴っているのかと確認するほどf(^_^;
調べようと検索すると、音声付きの野鳥ガイドサイトが！便利な世の中ですね☆
結果、ツツドリという渡り鳥の声でした。
夏に飛来して託卵するそうです。エサは主に毛虫で、他の鳥と被らないとか。へー

下山してもまだお昼だったので、東照宮をお参りに。
こちらは山と違ってすごい人混みでグッタリ。。。

その後、美味しいお蕎麦と湯葉で乾杯！
盛りだくさんな一日でした！

【今日の運動】
山歩き約4時間
【朝ごはん】
おにぎり/タラコ・おかか昆布 味噌汁 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
そば定食 ビール
【間食】
おにぎり/タラコ・おかか昆布 味噌汁 みかんゼリー そば団子 抹茶
【晩ごはん】ジョナサンにて
緑黄色野菜のドリア ローストビーフサラダ 生ビール

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/05/23 06:11 
「ツツドリという渡り鳥の声」　☆　なるほど~　それは便利ですね~~
ステキな一日でしたね~~ !!
 ミーシャ☆ 2018/05/23 07:59 
暑からず、寒からず、山歩き日和でした！
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