20180609【のな▼さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月09日（土）

20180609
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【記録グラフ】
BMI
27.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 亜鉛（1人前） 0.71 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 2.8 kcal
ＤＨＣ ビタミンBミックス（1人前） 1.6 kcal
14時
トマトジュース（2人前） 68 kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
19時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（0.8人前） 168 kcal
20時
ご飯（1人前） 336 kcal
チキン南蛮（1.2人前） 687 kcal
ポテトフライ（1.3人前） 216 kcal
  1621 kcal
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