no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

筋肉量 39.7kg	体脂肪率 21.8%	カロリー比較
食事の記録 806kcal	体重 69.9kg

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
牛肉とごぼうの煮物（1人前）	175	kcal
玉子ときくらげの中華風（1人前）	73.3	kcal
なすの生姜だれ（1人前）	29.1	kcal
三色煮豆（1人前）	36	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
永谷園あさげ（1人前）	45	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
	806	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ