no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月08日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
California Gold Nutrition ピーナッツバターパウダー（0.5人前） 30 kcal
12時
味の素　 エビ寄せフライ（2人前） 146 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
フジッコ カレーうどんの素（0.3人前） 35.1 kcal
鮭のムニエル（0.2人前） 43.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
17時
とんかつ（1人前） 574 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ダイエー かまぼこ（0.7人前） 58.1 kcal
  1632 kcal
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