Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年05月11日（日）
グリーンフェスティバル |
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< 久し振りの電話
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティー(マルゲリータ)・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
キャベツサラダ・アスパラ(マヨかけ)・鶏の味噌焼き・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠れたが右上腕の痛み何度か送る
ベッドの角度を変えると収まるが今日は変えても鈍痛が来る
多分昨日鳥撮で頭を極端に曲げたので頸椎を痛めたのではないかと思う
今日も釜の渕に行きキビタキを撮る 高い木の上にいるのでどうしても
仰向け状態になる 夢中で撮っていると痛さも忘れ後から痛みが来る
今日の釜の渕はグリーンフェスティバルで公園の緑地で
ハワイアンや太鼓などの催しをやっていてにぎやかだった
鳥撮仲間と丘陵の雑木林でキビタキを撮り早々に引き上げた
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| 【記録グラフ】 |
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