7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月27日（金）

7/27
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歓送迎会（送迎者）

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2457 kcal
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