7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月27日（金）

7/27
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歓送迎会（送迎者）

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2457 kcal
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