no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月06日（月）

no title
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　 朝の測定せず！====体操(~08:50)=朝食(08:30~)=掃除(09:00~11:10)==11:33(103/64<81>),
12:00 111/67<70>====体操(~12:10)==12:15(120/65<72>),
20:46 120/65<72>====

遅い起床(08:25)。体操、朝食、掃除、風呂遺湯で身体を洗う。
昼食後はPC､TVでのんびり過ごす。
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