Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月09日（木）

Today's Fitness !
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　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分 No.106
　BodyCombat 60分 No.76
久しぶりだったので、しんどかった。（8/5のマラソン大会以来）
体重も若干増えていた。
【記録グラフ】
フィットネスクラブ
145分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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