休日　盆休み最後　お寺参り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月15日（水）

休日　盆休み最後　お寺参り
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【朝ごはん】
　寿司ご飯・味噌汁・卵焼き・ハム・おはぎ
【昼ごはん】
　たこ焼き・シェイク・ポテト
【間食】

【晩ごはん】
　トンカツ・キャベツ・トマト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6210歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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