台風21号が近づいてます。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月03日（月）

台風21号が近づいてます。
< 次女の夏休みの課題... 　｜　久しぶりのテニス教... >
明日の登校が休校になってます。やっと子供の夏休みが終わってホッとしていたのに・・・。(^_^;)

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
125mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
43
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.9kg
水分量（kg） のグラフ
骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラヤ株式会社 サラヤ株式会社 ラカントS（1人前） --- kcal
8時
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
12時
ペペロンティーノ（1人前） 563 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
15時
江崎グリコ パピコ マルチパック チョココーヒー 10本（1人前） 53 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
LG21（1人前） 95 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
  2208 kcal
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