右側の不調【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月18日（火）

右側の不調
< 珍しくイベントがあ... 　｜　石段 8回目 >
朝ソク 52.8kg

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右ひじが、ビリっとくるので大きなゴミ出しや
買い物で重たい荷物を持つ時に
一瞬 躊躇する (｡-_-｡)

でも、カートを使わないようにしている。

たぶん
そこそこの荷物でもキチンと持たないと
筋力が落ちるのだ。

特別 筋トレやってるわけじゃあないし(￣^￣)
【記録グラフ】
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		 
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